Π Π·ΠΈΠΌΠ½ΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡ ΡΡΠ±Ρ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ°Π΅ΡΡΡ, Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΡ ΠΎΡΠ½Π°ΡΡΠΊΡ Π΄Π»Ρ Π·ΠΈΠΌΠ½Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΠΏΠ»Π°Π²ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΄ΠΎΡΠΊΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΡΡ ΡΠ°Π½ΡΡ Π½Π° ΡΡΠΏΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ»ΠΎΠ² ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ. Π‘ΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΡΡΡ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΡΡΠΆΠ΅Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΎΡΠ½Π°ΡΡΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π³Π»ΡΠ±ΠΈΠ½Ρ ΠΏΠΎΠ³ΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠΏΠ»Π°Π²ΠΊΠ°. ΠΡΠΎ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π±ΠΈΡΠ°Π΅Ρ ΠΊΠΎΡΠΌ Π½Π° Π΄Π½Π΅, ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π½Π° ΡΡΠΎΠΉ Π³Π»ΡΠ±ΠΈΠ½Π΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π½ΠΊΡ.
Π‘ΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΎΠ² ΠΎΡΠ½Π°ΡΡΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡΡ Π΄ΠΎΡΡΠΈΡΡ Π»ΡΡΡΠΈΡ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΎΠ² ΠΏΡΠΈ Π·ΠΈΠΌΠ½Π΅ΠΉ ΡΡΠ±Π°Π»ΠΊΠ΅ Π½Π° ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ. ΠΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΡΠ½Π°ΡΡΠΊΠ° Ρ ΠΏΠ»Π°Π²Π°ΡΡΠΈΠΌ ΠΏΠΎΠΏΠ»Π°Π²ΠΊΠΎΠΌ. Π’Π°ΠΊΠ°Ρ ΠΎΡΠ½Π°ΡΡΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ³ΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π±Π»ΡΡΠ΅Π³ΠΎΡΡ ΠΏΠΎΠΏΠ»Π°Π²ΠΊΠ° ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡΡ Π·Π° Π΅Π³ΠΎ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ. ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΡΡΠΆΠ΅Π»ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ ΠΈ Π½Π°ΡΡΡΠΎΠΈΡΡ ΠΏΠ»Π°Π²ΡΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠΏΠ»Π°Π²ΠΊΠ°, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ ΠΎΡΡΠ°Π²Π°Π»ΡΡ Π½Π°Π΄ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠΌ Π½Π°Ρ ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠ±Ρ.
ΠΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΎΠΌ ΠΎΡΠ½Π°ΡΡΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΡΡΡΡ ΡΡΠ΅Π΄ΠΈ ΡΡΠ±ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠ², ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΡΠ½Π°ΡΡΠΊΠ° Ρ ΠΏΠ»Π°Π²Π°ΡΡΠ΅-ΠΏΠΎΠ³ΡΡΠΆΠ½ΡΠΌ ΠΏΠΎΠΏΠ»Π°Π²ΠΊΠΎΠΌ. Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠΏΠ»Π°Π²ΠΎΠΊ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ³ΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΡΡ Π³Π»ΡΠ±ΠΈΠ½Ρ ΠΈ, ΠΏΡΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ, ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΠ°Π½Π½ΡΠΉ ΡΠΈΠΏ ΠΎΡΠ½Π°ΡΡΠΊΠΈ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π΅Π½, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ Π½Π° ΡΠ°Π·Π½ΡΡ Π³Π»ΡΠ±ΠΈΠ½Π°Ρ Π°ΠΊΠ²Π°ΡΠΎΡΠΈΠΈ.
ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈ Π²ΡΠ±ΠΎΡΠ΅ ΠΎΡΠ½Π°ΡΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π·ΠΈΠΌΠ½Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΠΏΠ»Π°Π²ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΄ΠΎΡΠΊΠΈ Π½Π° ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ ΡΡΠ±Π°Π»ΠΊΠΈ, Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Ρ Π³Π»ΡΠ±ΠΈΠ½Ρ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ΅ΠΌΠ° ΠΈ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡ ΡΡΠ±Ρ. Π Π΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡΠ½Π°ΡΡΠΊΠΈ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠΊΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡ Ρ ΡΠ°Π·Π½ΡΠΌΠΈ Π²ΠΈΠ΄Π°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠΏΠ»Π°Π²ΠΊΠΎΠ² ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π½ΠΎΠΊ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ ΠΎΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠ°ΡΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΏΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ»ΠΎΠ²Π° ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ Π² Π·ΠΈΠΌΠ½ΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄.
ΠΡΠ°ΠΊ, Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°Ρ ΠΎΡΠ½Π°ΡΡΠΊΡ Π΄Π»Ρ Π·ΠΈΠΌΠ½Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΠΏΠ»Π°Π²ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΄ΠΎΡΠΊΠΈ Π½Π° ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΡΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠ±Ρ ΠΈ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ ΡΡΠ±Π°Π»ΠΊΠΈ. ΠΡΠΎΠ±ΠΎΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡ Π²ΡΠ±ΠΎΡΡ ΡΠΈΠΏΠ° ΠΏΠΎΠΏΠ»Π°Π²ΠΊΠ°, ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΌΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»Ρ Π³Π»ΡΠ±ΠΈΠ½Ρ ΠΏΠΎΠ³ΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π½ΠΊΠΈ. ΠΠΊΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡ Ρ ΡΠ°Π·Π½ΡΠΌΠΈ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΎΡΠ½Π°ΡΡΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈΡ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠΈΠ±ΡΠ»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ Π·ΠΈΠΌΠ½Π΅ΠΉ ΡΡΠ±Π°Π»ΠΊΠΈ Π½Π° ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ.
ΠΠ°Π±ΠΎΡ ΠΎΡΠ½Π°ΡΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π·ΠΈΠΌΠ½Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΠΏΠ»Π°Π²ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΄ΠΎΡΠΊΠΈ
Π Π·ΠΈΠΌΠ½ΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ ΠΎΡΠΎΠ±ΡΡ Π°ΠΊΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ°Π΅Ρ ΠΎΡΠ½Π°ΡΡΠΊΠ° Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠΏΠ»Π°Π²ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΄ΠΎΡΠΊΠΈ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ°Π½Π½Π°Ρ ΠΎΡΠ½Π°ΡΡΠΊΠ° ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠ°Π½ΡΡ Π½Π° ΡΡΠΏΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ»ΠΎΠ² ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ. ΠΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π½Π°Π±ΠΎΡ ΠΎΡΠ½Π°ΡΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π·ΠΈΠΌΠ½Π΅ΠΉ ΡΡΠ±Π°Π»ΠΊΠΈ Π½Π° ΠΏΠΎΠΏΠ»Π°Π²ΠΎΡΠ½ΡΡ ΡΠ΄ΠΎΡΠΊΡ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅Ρ Π² ΡΠ΅Π±Ρ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π΅ΠΎΡΡΠ΅ΠΌΠ»Π΅ΠΌΡΡ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ².
ΠΠΎΠΏΠ»Π°Π²ΠΎΠΊ
ΠΠ°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΠΌ ΡΠΈΠΏΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠΏΠ»Π°Π²ΠΊΠ° Π΄Π»Ρ Π·ΠΈΠΌΠ½Π΅ΠΉ ΡΡΠ±Π°Π»ΠΊΠΈ Π½Π° ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠΏΠ»Π°Π²ΠΎΠΊ Ρ ΡΠΎΠ»ΡΡΡΠΌ ΡΠ΅Π»ΠΎΠΌ, ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠΌ Ρ ΠΎΡΠΎΡΡΡ ΡΡΡΠΎΠΉΡΠΈΠ²ΠΎΡΡΡ Π½Π° ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ Π²ΠΎΠ΄Ρ. ΠΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΌ Π²ΡΠ±ΠΎΡΠΎΠΌ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΠΏΠΎΠΏΠ»Π°Π²ΠΊΠΈ Ρ Π°Π½ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ½Π° Π½Π° ΡΠ½Π΅Π³Ρ.
ΠΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠΊΠ°
ΠΠ»Ρ Π·ΠΈΠΌΠ½Π΅ΠΉ ΡΡΠ±Π°Π»ΠΊΠΈ Π½Π° ΠΏΠΎΠΏΠ»Π°Π²ΠΎΡΠ½ΡΡ ΡΠ΄ΠΎΡΠΊΡ Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠΊΠ° Ρ Π΄Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΉ 15-20 ΡΠΌ. ΠΠ½Π° ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π½Π°ΠΆΠΈΠ²ΠΊΡ Π½Π° Π½ΡΠΆΠ½ΠΎΠΉ Π³Π»ΡΠ±ΠΈΠ½Π΅ ΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΎΡΠΊΠ»ΠΎΠ½ΡΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠΊΠ»Π΅Π²ΠΊΠ΅, ΡΡΠΎ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ°Π΅Ρ Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠΏΡΡΠΊΠ° ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠ±Ρ.
ΠΠ΅ΡΠΊΠ°
ΠΠ»Ρ Π·ΠΈΠΌΠ½Π΅ΠΉ ΡΡΠ±Π°Π»ΠΊΠΈ Π½Π° ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π»Π΅ΡΠΊΡ Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠΌ 0,1-0,12 ΠΌΠΌ. Π’Π°ΠΊΠ°Ρ ΡΠΎΠ½ΠΊΠ°Ρ Π»Π΅ΡΠΊΠ° Π½Π΅ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ·ΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ Ρ ΡΡΠ±Ρ ΠΈ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ³ΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π°ΠΆΠΈΠ²ΠΊΠΈ. ΠΠΎΠΌΠΈΠΌΠΎ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ, Π»Π΅ΡΠΊΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π½Π΅Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠΉ Π² Π²ΠΎΠ΄Π΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ ΠΎΡΠΏΡΠ³Π½ΡΡΡ ΡΡΠ±Ρ.
ΠΡΡΡΠΊΠΈ
ΠΠ»Ρ Π»ΠΎΠ²Π»ΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ Π½Π° Π·ΠΈΠΌΠ½Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΠΏΠ»Π°Π²ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΄ΠΎΡΠΊΡ Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΡΡΡΠΊΠΈ Ρ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΈ, ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ 14-16. ΠΡΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π·Π°Π±ΡΠ°ΡΡΠ²Π°ΡΡ Π½Π°ΠΆΠΈΠ²ΠΊΡ ΠΈ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΡ Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄Π°Π½ΠΈΡ Π² ΡΠΎΡ ΡΡΠ±Ρ. ΠΡΡΡΠΊΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π±ΡΡΡ Ρ ΠΎΡΡΡΡΠΌΠΈ, ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΈΠ³Π»Π°ΠΌΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΏΡΠΎΠΊΠ°Π»ΡΠ²Π°ΡΡ Π³ΡΠ±Ρ ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ.
Π‘ΠΎΠ±ΡΠ°Π² ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΠΉ Π½Π°Π±ΠΎΡ ΠΎΡΠ½Π°ΡΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π·ΠΈΠΌΠ½Π΅ΠΉ ΡΡΠ±Π°Π»ΠΊΠΈ Π½Π° ΠΏΠΎΠΏΠ»Π°Π²ΠΎΡΠ½ΡΡ ΡΠ΄ΠΎΡΠΊΡ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΡΡ Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΡΠΏΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ»ΠΎΠ²Π° ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ. Π‘Π»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ Π²ΡΠ±ΠΎΡ ΠΎΡΠ½Π°ΡΡΠΊΠΈ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠΉ ΡΡΠ±Π°Π»ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ±ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°.
ΠΡΠΈ Π²ΡΠ±ΠΎΡΠ΅ Π½Π°Π±ΠΎΡΠ° ΠΎΡΠ½Π°ΡΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π·ΠΈΠΌΠ½Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΠΏΠ»Π°Π²ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΄ΠΎΡΠΊΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ:
1. Π£Π½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ. ΠΠ°Π±ΠΎΡ ΠΎΡΠ½Π°ΡΡΠΊΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΠΌ Π΄Π»Ρ Π»ΠΎΠ²Π»ΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ Π² ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ : ΠΎΡΠΊΡΡΡΡΡ ΠΊΠΎΡΡΡΠ½ΡΡ ΠΎΠ·Π΅Ρ, ΡΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΊ, ΠΏΡΡΠ΄ΠΎΠ² ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΠΊ. ΠΡΠ½Π°ΡΡΠΊΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½Π° ΠΏΡΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡ ΡΡΠ±Ρ Π² Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½ ΠΈ Π² Π»ΡΠ±ΡΡ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄Π½ΡΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ .
2. ΠΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Ρ. ΠΡΠ½Π°ΡΡΠΊΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π° ΠΈΠ· ΠΏΡΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΈ Π½Π°Π΄Π΅ΠΆΠ½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄ΡΡ Π»ΠΎΠΌΠ°ΡΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΆΠ°Π²Π΅ΡΡ. ΠΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠ², ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΊΠΎΠ², Π²Π΅ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΊ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ² ΠΎΡΠ½Π°ΡΡΠΊΠΈ.
3. ΠΠ°Π±ΠΎΡ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ². Π ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»Π΅, Π½Π°Π±ΠΎΡ ΠΎΡΠ½Π°ΡΡΠΊΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΊΠΎΠ², ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠ² ΠΈ Π³ΡΡΠ·ΠΈΠ». ΠΡΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΎΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΎΡΠ½Π°ΡΡΠΊΡ Π΄Π»Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ, ΡΡΠΈΡΡΠ²Π°Ρ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ ΠΈ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡ ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ.
4. ΠΡΠ½Π°ΡΡΠΊΠ° Π΄Π»Ρ Π·ΠΈΠΌΠ½Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΠΏΠ»Π°Π²ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΄ΠΎΡΠΊΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΌΠΎΠ½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Π½Π° ΡΠ΄ΠΎΡΠΊΡ. ΠΠ°Π»ΠΈΡΠΈΠ΅ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΈ ΡΠΈΠΊΡΠ°ΡΠΎΡΠΎΠ² ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡ ΡΡΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌΠΈΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΈ ΡΠΈΠ»Ρ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΠΊ Π»ΠΎΠ²Π»Π΅.
5. ΠΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ. Π₯ΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΎΡΠ½Π°ΡΡΠΊΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡΡ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΈ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ Π³Π»ΡΠ±ΠΈΠ½Ρ ΠΏΠΎΠ³ΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠΏΠ»Π°Π²ΠΊΠ° Π² Π²ΠΎΠ΄Ρ. ΠΡΠΎ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈ Π»ΠΎΠ²Π»Π΅ ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡΡ Π½Π° ΡΠ°Π·Π½ΡΡ Π³Π»ΡΠ±ΠΈΠ½Π°Ρ , Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½Π° ΠΈ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄Π½ΡΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠΉ.
ΠΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π²ΡΠ±ΠΎΡ ΠΎΡΠ½Π°ΡΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠΏΠ»Π°Π²ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΄ΠΎΡΠΊΠΈ Π½Π° ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ
ΠΠΎΠ²Π»Ρ ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΠΏΠ»Π°Π²ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΄ΠΎΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΌΡΡ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ² ΡΡΠ±Π°Π»ΠΊΠΈ. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΏΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠ±Π°Π»ΠΊΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΎΡΠ½Π°ΡΡΠΊΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΈΠ²Π»Π΅ΡΡ ΠΈ ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ Π² Π·ΠΎΠ½Π΅ Π»ΠΎΠ²Π»ΠΈ. Π Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ ΠΌΡ ΡΠ°ΡΡΠΌΠΎΡΡΠΈΠΌ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π²ΡΠ±ΠΎΡ ΠΎΡΠ½Π°ΡΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠΏΠ»Π°Π²ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΄ΠΎΡΠΊΠΈ Π½Π° ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ.
1. ΠΠΎΠΏΠ»Π°Π²ΠΎΠΊ
ΠΠΎΠΏΠ»Π°Π²ΠΎΠΊ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ· ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π²ΡΡ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡΠΈΡ ΠΎΡΠ½Π°ΡΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠΏΠ»Π°Π²ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΄ΠΎΡΠΊΠΈ Π½Π° ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ. ΠΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠΌ Π²ΡΠ±ΠΎΡΠΎΠΌ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΠΎΠΏΠ»Π°Π²ΠΎΠΊ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΉ Π³ΡΡΠ·ΠΎΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΡΡΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π½ΠΊΡ Π² Π½ΡΠΆΠ½ΠΎΠΉ Π³Π»ΡΠ±ΠΈΠ½Π΅. Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠΏΠ»Π°Π²ΠΊΠΈ ΡΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ²ΠΎΠ·Π²ΡΠ°ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΡΡ ΠΏΠΎΠΊΠ»Π΅Π²ΠΊΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈ ΡΠ»Π°Π±ΠΎΠΉ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ.
2. Π‘Π½Π°ΡΡΡ
Π‘Π½Π°ΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠΏΠ»Π°Π²ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΄ΠΎΡΠΊΠΈ Π½Π° ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π½Π΅Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠΉ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ ΠΎΡΠΏΡΠ³ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠ±Ρ. ΠΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ Π²ΡΠ±ΠΎΡΠΎΠΌ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠΎΠ½ΠΊΠ°Ρ Π»Π΅ΡΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΊΠ° Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠΌ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 0,18ΠΌΠΌ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ Π³ΡΡΠ·ΠΈΠ»Π° — ΠΎΠ½ΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π±ΡΡΡ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΌΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΠΈΠ΅ Π½Π° Π΄Π½Π΅ Π½Π΅ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΠΎΡΡ, Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΡΠΆΠ΅Π»ΡΠΌΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠΏΠ»Π°Π²ΠΎΠΊ Π² Π²Π΅ΡΡΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ.
3. ΠΡΡΡΠΎΠΊ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π½ΠΊΠ°
ΠΠ»Ρ ΡΡΠΏΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠ²Π»ΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΡΡΡΠΊΠΈ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ° Ρ ΠΎΡΡΡΡΠΌ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΎΠΌ. ΠΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ Π²ΡΠ±ΠΎΡΠΎΠΌ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΊΡΡΡΠΎΠΊ β12-β16. Π§ΡΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π½ΠΊΠΈ, ΡΠΎ Π·Π΄Π΅ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΎΠΏΡΠΈΠΈ: ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ²Ρ, ΠΌΠΎΡΡΠ»Ρ, Π±Π΅Π»Π°Ρ Π³ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΠΊΡΡΡΠ·Π°. Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠ² Π½Π° ΠΎΡΠ½Π°ΡΡΠΊΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΡΡ ΡΠ°Π½ΡΡ Π½Π° ΡΠ»ΠΎΠ².
ΠΠΎΡ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π²ΡΠ±ΠΎΡ ΠΎΡΠ½Π°ΡΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠΏΠ»Π°Π²ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΄ΠΎΡΠΊΠΈ Π½Π° ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ. Π‘Π»Π΅Π΄ΡΡ ΡΡΠΈΠΌ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΡΠΌ, Π²Ρ ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΠ±Π°Π»ΠΊΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΡΠΏΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ.
Π‘ΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΡΡΡ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠ΅ ΡΠ°ΠΊΡΠΎΡΡ ΠΏΡΠΈ Π²ΡΠ±ΠΎΡΠ΅ ΠΎΡΠ½Π°ΡΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠΏΠ»Π°Π²ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΄ΠΎΡΠΊΠΈ Π½Π° ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ:
1. Π Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ ΠΈ Π²ΠΈΠ΄ ΠΏΠΎΠΏΠ»Π°Π²ΠΊΠ°. ΠΡΠΈ Π²ΡΠ±ΠΎΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΏΠ»Π°Π²ΠΊΠ° Π΄Π»Ρ Π»ΠΎΠ²Π»ΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ, ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΡΡΠ΅ΡΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ ΠΈ Π²ΠΈΠ΄. ΠΠ»Ρ Π»ΠΎΠ²Π»ΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ Π½Π° ΠΏΠ»Π°Π²Π½ΠΎ ΡΠ΅ΠΊΡΡΠ΅ΠΉ ΡΠ΅ΠΊΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ΅ΠΌΠ΅ Ρ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ ΠΏΠΎΠΏΠ»Π°Π²ΠΊΠΈ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΏΠ»Π°Π²ΡΡΠ΅ΡΡΠΈ ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ². ΠΡΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅ ΡΠ΅ΡΡ ΠΈΠ΄Π΅Ρ ΠΎ Π»ΠΎΠ²Π»Π΅ ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ Π½Π° Π±ΡΡΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊΡΡΠ΅ΠΉ ΡΠ΅ΠΊΠ΅, ΡΠΎ ΡΡΠΎΠΈΡ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΠΏΠ»Π°Π²ΠΊΠΈ Ρ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠ»Π°Π²ΡΡΠ΅ΡΡΡΡ ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΌ.
2. ΠΠ΅Ρ ΠΈ ΡΠΎΡΠΌΠ° Π΄ΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ ΠΎΡΠ½Π°ΡΡΠΊΠΈ. ΠΠ΅Ρ ΠΈ ΡΠΎΡΠΌΠ° Π΄ΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ ΠΎΡΠ½Π°ΡΡΠΊΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΈΠ³ΡΠ°ΡΡ Π²Π°ΠΆΠ½ΡΡ ΡΠΎΠ»Ρ ΠΏΡΠΈ Π»ΠΎΠ²Π»Π΅ ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ. ΠΠ΅Ρ Π΄ΠΎΠ½ΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²Π°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π½Π° Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ΅ΠΌΠ΅. ΠΠ»Ρ Π»ΠΎΠ²Π»ΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ Π½Π° ΠΏΠ΅ΡΡΠ°Π½ΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π³ΡΠ°Π²ΠΈΠΉΠ½ΠΎΠΌ Π΄Π½Π΅, ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ ΠΎΡΠ½Π°ΡΡΠΊΠ° Ρ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΌ Π²Π΅ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°ΡΡ Π·Π°Π³ΡΡΠ·Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ Π΄ΠΎΠ½Π½ΡΡ ΡΠΊΠ»ΠΎΠ½ΠΎΠ². Π€ΠΎΡΠΌΠ° Π΄ΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ ΠΎΡΠ½Π°ΡΡΠΊΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ — ΠΎΡ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΡΠΏΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΎΡΠ½Π°ΡΡΠΊΠΈ Π΄ΠΎ ΠΎΡΠ½Π°ΡΡΠΊΠΈ Ρ ΠΏΡΡΠΊΠΎΠΌ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ»ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΡΡΠ½ΠΊΠΈ.
3. ΠΡΡΡΠΊΠΈ ΠΈ Π½Π°ΡΠ°Π΄ΠΊΠ°. ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, ΠΏΡΠΈ Π»ΠΎΠ²Π»Π΅ ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ ΠΊΡΡΡΠΊΠΈ Ρ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΊΡΠΎΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·ΠΊΠ°ΠΌΠΈ. Π’Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΡΡΡΠΊΠΈ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠΉ ΠΈ Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌ Π½Π°ΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ. ΠΠ°ΡΠ°Π΄ΠΊΠ° Π΄Π»Ρ Π»ΠΎΠ²Π»ΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ: ΠΎΡ ΠΌΡΡ ΠΈ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ²Ρ Π΄ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠ° ΠΈ ΠΏΠ΅Π»ΡΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΉ. ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ Π½Π°ΡΠ°Π΄ΠΊΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΡΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π΄Π»Ρ ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ Π² ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡΠ΅ΡΠ½ΡΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π»ΠΎΠ²Π»ΠΈ.
4. ΠΠ»ΠΈΠ½Π° ΠΈ ΠΊΠ»Π°ΡΡ ΡΠ΄ΠΈΠ»ΠΈΡΠ°. ΠΡΠΈ Π²ΡΠ±ΠΎΡΠ΅ ΠΎΡΠ½Π°ΡΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π»ΠΎΠ²Π»ΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΡΡΠ΅ΡΡΡ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ ΠΈ ΠΊΠ»Π°ΡΡ ΡΠ΄ΠΈΠ»ΠΈΡΠ°. ΠΠ»ΠΈΠ½Π° ΡΠ΄ΠΈΠ»ΠΈΡΠ° ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π² ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΌ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΠΌΠΈ Π»ΠΎΠ²Π»ΠΈ — Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΡΡ ΠΈΠ΄Π΅Ρ ΠΎ Π»ΠΎΠ²Π»Π΅ Π½Π° Π΄Π°Π»ΡΠ½ΠΈΡ ΡΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡΡ , ΡΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΄ΠΈΠ»ΠΈΡΠ° Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ. ΠΠ»Π°ΡΡ ΡΠ΄ΠΈΠ»ΠΈΡΠ° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π²Π°ΠΆΠ΅Π½ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ±ΠΎΡΠ° ΠΎΡΠ½Π°ΡΡΠΊΠΈ — Π΄Π»Ρ Π»ΠΎΠ²Π»ΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠ° ΡΠ΄ΠΈΠ»ΠΈΡΠ°.
5. ΠΠ΅ΡΠΊΠ°. ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΡΠ΅ΡΡΡ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΈ Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅ΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΠΌΠΎΠΉ Π»Π΅ΡΠΊΠΈ. ΠΠ»Ρ Π»ΠΎΠ²Π»ΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π»Π΅ΡΠΊΡ Ρ ΠΌΠ°Π»ΡΠΌ Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠΌ ΠΈ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΡΡ Π² Π²ΠΎΠ΄Π΅. ΠΡΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ Π»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΏΠ»Π°Π²Π°ΡΡΡΡ ΡΡΠ±Ρ Π±Π΅Π· ΠΏΡΠΈΠ²Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΡ.
Π‘ ΡΡΠ΅ΡΠΎΠΌ Π²ΡΠ΅Ρ ΡΡΠΈΡ ΡΠ°ΠΊΡΠΎΡΠΎΠ² ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ Π»ΡΡΡΡΡ ΠΎΡΠ½Π°ΡΡΠΊΡ Π΄Π»Ρ Π·ΠΈΠΌΠ½Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΠΏΠ»Π°Π²ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΄ΠΎΡΠΊΠΈ Π½Π° ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠΈΡΡ Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΠ΄Π°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ»ΠΎΠ²Π°. ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎ ΡΠΊΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΈ Π°Π΄Π°ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΎΡΠ½Π°ΡΡΠΊΡ ΠΊ ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΌ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΠΌ Π»ΠΎΠ²Π»ΠΈ Π½Π° ΡΠ°Π·Π½ΡΡ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ΅ΠΌΠ°Ρ .
ΠΠ°ΠΊ ΠΊΡΠΏΠΈΡΡ ΡΠ»Π΅ΠΊΡΡΠΎΠ½Π½ΡΠ΅ Π±ΠΈΠ»Π΅ΡΡ Π½Π° ΠΏΠΎΠ΅Π·Π΄Π° ΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ»Π΅ΡΡ Π±Π΅Π· ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ°Π΄ΠΎΠΊ
Π‘ΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ°ΡΡΠΈ:
- ΠΠ°Π±ΠΎΡ ΠΎΡΠ½Π°ΡΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π·ΠΈΠΌΠ½Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΠΏΠ»Π°Π²ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΄ΠΎΡΠΊΠΈ
- ΠΠΎΠΏΠ»Π°Π²ΠΎΠΊ
- ΠΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠΊΠ°
- ΠΠ΅ΡΠΊΠ°
- ΠΡΡΡΠΊΠΈ
- ΠΡΠΈ Π²ΡΠ±ΠΎΡΠ΅ Π½Π°Π±ΠΎΡΠ° ΠΎΡΠ½Π°ΡΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π·ΠΈΠΌΠ½Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΠΏΠ»Π°Π²ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΄ΠΎΡΠΊΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ:
- ΠΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π²ΡΠ±ΠΎΡ ΠΎΡΠ½Π°ΡΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠΏΠ»Π°Π²ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΄ΠΎΡΠΊΠΈ Π½Π° ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ
- 1. ΠΠΎΠΏΠ»Π°Π²ΠΎΠΊ
- 2. Π‘Π½Π°ΡΡΡ
- 3. ΠΡΡΡΠΎΠΊ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π½ΠΊΠ°
- Π‘ΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΡΡΡ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠ΅ ΡΠ°ΠΊΡΠΎΡΡ ΠΏΡΠΈ Π²ΡΠ±ΠΎΡΠ΅ ΠΎΡΠ½Π°ΡΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠΏΠ»Π°Π²ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΄ΠΎΡΠΊΠΈ Π½Π° ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ:
- ΠΠ°ΠΊ ΠΊΡΠΏΠΈΡΡ ΡΠ»Π΅ΠΊΡΡΠΎΠ½Π½ΡΠ΅ Π±ΠΈΠ»Π΅ΡΡ Π½Π° ΠΏΠΎΠ΅Π·Π΄Π° ΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ»Π΅ΡΡ Π±Π΅Π· ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ°Π΄ΠΎΠΊ
ΠΡΠΏΠΈΡΡ Π°Π²ΠΈΠ°Π±ΠΈΠ»Π΅Ρ β ΠΡΡΡΠΈΠ΅ ΡΡΡΠ°Π³Π΅Π½ΡΡΡΠ²Π° β ΠΡΠ΅ ΠΎ ΠΏΠΎΠ΅Π·Π΄Π°Ρ β Π Π°ΡΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ΅Π·Π΄ΠΎΠ² β Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΠΎΡΡ Π±ΠΈΠ»Π΅ΡΡ β ΠΠ°Π»ΠΈΡΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡ Π² Π²Π°Π³ΠΎΠ½Π΅ β ΠΡΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ· ΠΠΎΡΠΊΠ²Ρ β ΠΠΎΠ΅Π·Π΄Π° Π² Π―ΡΠΎΡΠ»Π°Π²ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΠΈβ ΠΡΡΠΎΠΏΠΎΡΡ Π² Π§Π΅Π»ΡΠ±ΠΈΠ½ΡΠΊΠ΅
